يعتبر عسل البرسيم خيارًا مناسب للأطفال لما له من فوائد عديدة. يحتوي عسل البرسيم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مما يساعد على حماية خلايا الجسم. كما أنه يحتوي على نسبة حلاوة طبيعية مما يجعله خيارًا جيدًا لمرضى
السكري أو الذين يحاولون إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ،فأن عسل البرسيم يساعد في تحسين صحة القلب من بعد الله تعالى.
فوائد عسل البرسيم للأطفال
1 مضادات الأكسدة
تحمي مضادات الأكسدة موجودة في عسل البرسيم الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، والتي قد تؤدي إلى الإصابة ببعض أمراض. يحتوي عسل البرسيم على مستويات عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول ، وهما نوعان من مضادات الأكسدة. يُعتقد أن هذه المركبات تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة بشكل عام.
2 يقلل من الكولسترول الضار
يحتوي عسل البرسيم على مركبات تعمل معًا لتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم مع زيادة مستويات الكوليسترول الجيد أيضًا. هذا تأثير مفيد للجسم لأنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.
3 يساعد في تقليل من السكر
يعتبر عسل البرسيم مُحلي طبيعي يمكن استخدامه للمساعدة في تقليل تناول السكر لدى الأطفال. ثبت أن عسل البرسيم يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل ويحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات.
4 يعتبر مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم
يعتبر عسل البرسيم مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم. يعتبر الكالسيوم والبوتاسيوم من المعادن المهمة لأنهما يساعدان في الحفاظ على أداء أجسامنا بشكل صحيح من خلال تقوية العظام وتقليل الالتهابات التي قد تحدث في جسم الإنسان.
5 يقلل من السعل
يساعد عسل البرسيم في تقليل السعال عند الأطفال. يتكون عسل البرسيم من العديد من مثبطات السعال الطبيعية ، بما في ذلك الصمغ والبوليفينول والفلافونيدات. تعمل هذه المكونات معًا لتقليل من المخاط ، وهو أمر أساسي في الإصابة بالسعال.
الخاتمة عن فوائد عسل البرسيم للأطفال
في الختام ، يعتبر عسل البرسيم خيارًا رائعًا للأطفال لما له من فوائد صحية. تشمل هذه الفوائد الحد من الالتهاب وتقليل من السكر وكذلك التقليل من مستويات الكولسترول الضار. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر عسل البرسيم مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم.
مصدر المقال healthbenefitstimes و sunshinehouse
