يتميّز عسل الزعتر بفوائده الصحية لجسم الأنسان. وذلك بسبب إنه له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا لمختلف الحالات الطبية. ويساعد عسل الزعتر في تحسين جهاز المناعة ويحارب الالتهابات البكتيرية. بالإضافة إلى خصائصه الطبية ، يعتبر عسل الزعتر أيضًا لذيذًا.
فوائد عسل الزعتر
1 غني بالمضادات الأكسدة
يعتبر عسل الزعتر مليء بمضادات الأكسدة التي توفر ثروة من الفوائد الصحية. وتساعد هذه المضادات الأكسدة في حماية الجسم من أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى. يحتوي عسل الزعتر أيضًا على فيتامينات ومعادن مفيدة ، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية للجسم.
2 غني بالمضادات للالتهابات
عسل الزعتر علاج طبيعي قوي وغني بالخصائص المضادة للالتهابات. لقد ثبت أن هذا العسل مفيد في علاج مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك الأمراض الجلدية والتهاب المفاصل وأنواع أخرى من الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن عسل الزعتر يقلل من السعال ونزلات البرد.
3 خصائص مطهرة
يحتوي عسل الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة تجعله إضافة قيمة لأي روتين للعناية الشخصية. يمكن أن يساعد هذا العلاج الطبيعي في مكافحة التهابات الجلد والفم والأنف ، وكذلك يساعد في منع مشاكل التئام الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر عسل الزعتر مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
4 مضاد للحساسية
غالبًا ما يلجأ الأشخاص المصابون بالحساسية إلى المنتجات المضادة للحساسية لتجنب ردود الفعل. العسل خيار رائع لأنه مضاد للحساسية بشكل طبيعي وله العديد من الفوائد. فيما يلي اهم أسباب تجعل العسل خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية:
- العسل مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة.
- له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة أعراض الحساسية.
- يمكن أن يحسن العسل جودة الهواء ويساعد في مكافحة نوبات الربو.
- يساعد في تقليل احتقان الجيوب الأنفية والصداع الذي ينتج عادة عن الحساسية.
- يحفز العسل الشهية ويمكن أن يساعد في السيطرة على الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بسبب الحساسية أو غيرها من المشاكل الصحية.
- أخيرًا ، يحتوي العسل على معادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك التي ثبت أنها تدعم وظيفة المناعة والصحة العامة *.
5 حماية البشرة من الشيخوخة
الجلد هو أكبر عضو في الجسم ومن المهم العناية به. ويساعد العسل الزعتر على تقليل الشيخوخة وذلك بسبب إنه له خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل الأضرار التي تسببها الشمس والعوامل البيئية الأخرى.
6 يعزز الاسترخاء الجسم
الاسترخاء هو عنصر أساسي في أي نمط حياة صحي. ويساعد العسل الزعتر على تحسين عملية الاسترخاء الجسم وذلك بسبب أنه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين د. ويساعد العسل أيضا في تحسين جودة النوم والمزاج ويساعد أيضا في تقليل أعراض القلق وكذلك مشاكل الصداع الرأس التي قد تسبب العديد من المشاكل.
7 يساعد في محاربة الحساسية الموسمية
ثبت أن عسل الزعتر مفيد في مكافحة الحساسية الموسمية. وذلك لأن عسل الزعتر يحتوي مستويات أعلى من كيرسيتين الفلافونويد وهو مضاد طبيعي للحساسية. عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع نظام الغذائي الصحي في محاربة الحساسية وبالذات خلال فترة الشتاء.
الخاتمة عن فوائد العسل الزعتر
لعسل الزعتر العديد من الفوائد التي يمكن أن يتمتع بها أي شخص. تشمل هذه الفوائد: تقوية جهاز المناعة ، والمساعدة في مكافحة العدوى ، وتقليل الالتهاب ، والمساعدة في تحسين جودة الحياة. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحتك ، ففكر في إضافة عسل الزعتر إلى نظامك الغذائي.
مصدر المقال miel-factory و hellenicgrocery و naturesblends و niftywellness
