عندما يتعلق الأمر بفوائد عسل مانوكا على الريق، فهناك الكثير مما يمكن تناوله. يمكن أن تساعد الخصائص الطبيعية للمضادات الحيوية والمضادة للالتهابات لهذا المُحلي في تهدئة أي إزعاج بسيط في الجهاز الهضمي ،
مع تعزيز جهاز المناعة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر عسل مانوكا مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تدعم وظيفة الخلايا الصحية وتحمي من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
فوائد عسل مانوكا على الريق
1 يحسن صحة الفم
أحد الفوائد العديدة لعسل مانوكا هو أنه يمكن أن يحسن صحة الفم. وذلك لأن عسل مانوكا له خصائص مضادة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تساعد في إزالة البكتيريا من الأسنان واللثة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد عسل مانوكا أيضًا في تهدئة تهيج والتهاب الفم. إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة لتحسين صحة فمك ، فقد يكون عسل مانوكا خيارًا جيدًا لك.
2 تخفيف الغثيان والقيء
يعتبر تخفيف الغثيان والقيء من الفوائد العديدة لعسل مانوكا. من المعروف أن عسل مانوكا فعال في تخفيف الغثيان والقيء لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. تعمل المضادات الحيوية عن طريق قتل البكتيريا الضارة والتي بدورها تقلل من أعراض الغثيان والقيء.
3 خصائص مضادة للالتهابات
تعود الخصائص المضادة للالتهابات لعسل مانوكا إلى وجود ميثيل جليوكسال ، وهو مركب له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. يوجد ميثيل جليوكسال أيضًا في أنواع أخرى من العسل ، ولكنه يتركز أكثر في عسل مانوكا. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ، فقد ثبت أن لعسل مانوكا فوائد صحية أخرى مثل تعزيز التئام الجروح بشكل أفضل.
4 تحسين صحة الجهاز الهضمي
هناك العديد من الأسباب التي تجعل تناول عسل مانوكا على معدة فارغة مفيدًا. فهو يساعد على تحسين حركة الأمعاء. حركة الأمعاء هي قدرة عضلات الأمعاء على تحريك الطعام عبر الأمعاء. هذا يمكن أن يحسن الهضم عن طريق تمكين الطعام من المرور بسهولة أكبر والمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عسل مانوكا على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في الأمعاء. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام وتقليل الالتهاب في الأمعاء.
5 تعزيز جهاز المناعة
يحتوي العسل المانوكا على خصائص مضادة للبكتيريا والتي يمكن أن تساعد في محاربة الالتهابات. هناك أيضًا خصائص مضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين الصحة العامة لجهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، فأن تناول عسل مانوكا على معدة فارغة.
6 حمية من الأضرار الجذور الحرة
إن تقليل كمية الجذور الحرة في جسمك له فوائد عديدة ، ولكن من أبرزها أنه يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي مثل السمنة ومرض السكري. تتمثل إحدى طرق تقليل عدد الجذور الحرة في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
عسل مانوكا هو أحد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. ثبت أن لعسل مانوكا عددًا من الفوائد عند تناوله على معدة فارغة ، بما في ذلك تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الجلد.
الخاتمة عن فوائد عسل مانوكا على الريق
إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي للمساعدة في تحسين عملية الهضم ، فقد يكون عسل مانوكا هو الحل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوفر عسل مانوكا فوائد صحية أخرى مثل تقليل الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة. وبشكل عام يعتبر عسل مانوكا لإضافة رائعًا إلى نظامك الغذائي.
مصدر المقال healthline و firsthoney
